Vitamin C, atau asam askorbat, adalah salah satu nutrisi esensial yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Vitamin ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri, sehingga perlu diperoleh melalui makanan dan suplemen. Manfaat utama dari vitamin C meliputi mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu pembentukan kolagen, dan bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat […]